​最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

​长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸科学的祛斑祛痘方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑祛痘单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑祛痘，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑祛痘方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；调节作息规律一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

​　　祛斑祛痘美白简单方法有什么?下面教你用维生素E祛斑祛痘美白，很多脸上或身上其他部位有痘有斑的朋友都会有这样的疑问。可以明确的告诉各位：答案是肯定的。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：　1.抗氧化。维生素E是公认的抗氧化剂，可以防止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)。)、激素、色素、酶等。免受氧化损伤。它不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化作用，保护细胞的正常功能，还能保存水分。因此，维生素E在深层皮肤中也被称为“保湿剂”。2.消除体内的自由基。在新陈代谢的过程中，我们的身体会形成各种自由基，其中95%以上对我们有害。它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，降低人体免疫力，并使皮肤容易出现皱纹和色斑等老化现象。然而，天然维生素E被皮肤吸收后，是自由基最直接的捕获剂。在自由基攻击细胞之前，它可以与自由基反应来中和它们，从而消除自由基对人体细胞的破坏作用。　　3、祛斑祛痘美白作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。　　材料：维生素E，水　　方法/步骤　　1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果　　2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。　　3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早晨洗去即可。　　4、洗净面部，做好护肤工作。

​祛斑祛痘雷人偏方千万种，小伙伴们可不要轻易去尝试，不要拿自己的脸面去做试验品，接下来就为大家盘点一下那些不靠谱的民间偏方祛斑祛痘;美丽“冻”人祛斑法有个MM大冬天为了祛斑祛痘把冰块帖在脸上?这可真是美丽“冻”人啊。即先用冰块冷却脸部30秒-1分钟，再用浸了热水的化妆绵敷于冷却部位30秒-1分钟。听起来似乎有悬，不过在冬天用这种方法实在对自己有些残酷啊，估计很多人都比较难实行。通过单纯的冰块来祛斑祛痘，专家认为不太靠谱。花粉祛斑据说一MM用黄山的山茶花粉加一勺蜂蜜饮用，坚持喝四个月感觉原来的黄褐斑变淡很多。连皮肤也细腻光泽了，还可以用蜂蜜调山茶粉敷面膜，淡化色斑。山茶确实漂亮但能不能把我们的斑点去掉就不得而知了。这种没有经过任何技术处理的天然成分很容易导致肌肤过敏，祛斑祛痘效果暂时未知，还冒着皮肤过敏的危险，实在是得不偿失啊。祛斑祛痘这种事情可不是儿戏，关系到面子问题，还是选择专业祛斑方法更有保障。吃避孕药能祛痘避孕药中含有的雌激素或孕激素类药物嫩能帮助减少皮脂分泌，从而抑制痘痘。但根据个人体质的不同，过多地服用避孕药会扰乱女性正常的生理周期，导致不孕以及经期不规律，并不推荐使用。

​最近非常流行中药祛斑祛痘最有效的方法，在这里小编为大家推荐一个中药小秘方。将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml(偏油性加酸奶60ml，偏干性加纯牛奶60ml)将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。1.去痘印要做好祛斑祛痘工作，不要让讨厌的痘痘再冒出来了，不让去痘印去完又来，只会是徒劳无功的浪费精力。2.祛斑祛痘还要做好防晒，室外大量紫外线让肌肤色素开始推挤沉淀，痘印颜色更深更重，而这种现象长久出现，只会让去痘印工作日趋难缠。3.去痘印最有效的方法要正确使用，很多人在使用去痘印产品的时候，追求快速有效，希望立竿见影的效果。于是，不少人大量往脸上涂抹去痘印产品。去痘印产品往往都有一定的激素刺激性，若是长期使用只会令本已受伤的肌肤伤的更深。3.去痘印最有效的方法要正确使用，很多人在使用去痘印产品的时候，追求快速有效，希望立竿见影的效果。于是，不少人大量往脸上涂抹去痘印产品。去痘印产品往往都有一定的激素刺激性，若是长期使用只会令本已受伤的肌肤伤的更深。4.祛斑祛痘坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。5.祛斑祛痘每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜，还有维生素e去痘印的方法。6.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。7.敷美白面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，要注意，敷面膜是建立在你已经完全不长痘的基础上。

​中医美容是根据健康和审美双重标准，对人的颜面五官、须发爪甲、肌质肤色、体型姿态、精神面貌、气质风度等进行综合评价。望诊是中医美容的重要诊法，运用视觉对人的神、色、形、态、舌象等异常变化进行有目的的观察，以测知内脏病证。损美性的皮肤毛发病变，虽显为体肤之异常，实多为整体病患的局部表现。正如《灵枢·本脏篇》所说：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”本文就常见的面部损美性疾病及毛发、爪甲的病损变化，通过中医望诊以辨识机体内部病变，为内服外用的辩证论治提供依据。1损美性皮肤疾病的辨证1.1黄褐斑：根据患者的神、色及皮损区的部位、色素深浅及形态特点，以明确临床诊断。黄褐斑患者面部缺乏生气与美感，或少神，面无光泽，神情暗淡，抑郁，蹙眉不展，心情烦燥，多为神气失调，脏腑功能低下，气血化源不足。若前额、双颊、目周、鼻周出现深浅不均的花斑，或颧部有片状的深褐色斑点，舌质暗苔白者，多属肝郁气滞，气机升降失常，精血不能上蒸于面。若颜面如蒙尘土，晦滞不洁，双颧部与口唇四周有深褐色的斑块，伴面肌松弛者，多因脾虚失运，气血生化乏源，痰浊内生所致。若前额面颊或眉部有浅褐色斑点，边界清楚，舌红少苔者，为肝肾阴亏，多见于老年肾精亏损，肾水不能上承，颜面不得荣润所致。若面颊部呈蝴蝶状浅褐色斑块，伴面色无华，舌质淡嫩，边有齿痕者，多为气血不足。有些患者不仅两颊、颧部出现点状或片状黄褐斑块，同时有散在性红色丘疹，尤以下颌处为明显，舌红苔黄腻，此为黄褐斑合并粉刺，多为肝胆湿热所致。若病损在目眶下，两颧部呈黑褐色斑点、斑块，面色枯而不泽者，多为慢性肝肾病证或服用避孕药所致。 

​工作压力大、熬夜、心情烦躁……种种原因造成脸上色斑点点、皮肤暗黄、痘痘滋生，连皱纹冒出来了。今天介绍你9个美容祛斑养颜的方法，教你快速恢复嫩白肌肤!　　美容祛斑美容的8种方法：　　1、茶水去除色斑　　晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话，也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够祛斑美容、美白皮肤。　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺去除油脂。把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。　2、牛奶美白牛奶能使皮肤变得白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在表面，半小时后用清水冲洗干净。每天一次，皮肤被过度晒伤，出现红斑。在晒伤的部分涂上牛奶，并在表面涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后捣碎黄瓜，加入葛粉和适量的蜂蜜，涂抹几次以消除斑点。3.柠檬祛斑柠檬含有大量的维生素C，据数据显示，100克柠檬汁含有多达50毫克的维生素C！此外，它还含有钙、磷、铁和维生素B，这些都是可以保护皮肤的元素。综上所述，柠檬对美白皮肤和防止皮肤血管老化有很好的效果，特别是对淡化面部色斑。　　

​用完乳液后还要用面霜吗?肌肤保养的方法，这些肌肤保养小妙招让你嫩回18.　　用完乳液之后还要用面霜吗　　一、干皮擦完乳液擦面霜　　干性皮肤容易干燥，不管什么季节都是缺水的状态，用完水乳之后，说不定皮肤还是紧绷的状态，那么就要使用面霜了，这样才能让营养和水分被皮肤吸收，长效保湿，脸上也不会干燥起皮了。　　二、油皮擦完乳液不擦面霜　　这是因为油皮脸上分泌油脂速度快，乳液本身就是和面霜一样的质地了，用完脸上已经很保湿了，面霜里面含有水分较强，用在皮肤上会增加更多的油脂，还容易堵塞毛孔，皮肤也吸收不了乳液的水分了，所以擦乳液就可以了，不要让皮肤缺失营养。　　三、白天只擦乳液　　白天我们就可以擦上轻薄的乳液，质地清爽，夏天不会让脸上感觉到油腻，同时在皮肤也吸收的快，不油腻也能方便后续的化妆和防晒，如果还擦面霜，就会分泌过多的油脂，导致脸上浮粉，妆容也会被糟蹋。　　

​干性肌肤保养特点皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。1.修复皮脂层，补水锁水2.防晒、修护抗氧化干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品。护肤品一定要涂抹足量，彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。​

在古代，能健康长寿，已经是很不错的了。而当“美”的需求被提出来时，必然是有两个前提：1，人们已经解决了基本的温饱问题。2，人们内部开始了竞争、竞颜。于是，在人口将近2亿的明朝，“美容”的概念被提出来了。“美容”一词，首见于明代《普济方》（公元1406年）中——“美容膏”的方剂。《普济方》是明代朱棣领衔编撰的一部大型方书，全书收集了明初以前的中医方剂61739首，其中涉及美容方面的多达1100余首。从此之后，“美容”成为了中国女性日常生活中不可分割的一部分。现代社会的女性，特别是办公职场女性，因为职场需求或爱美需求，常使用化妆品来美饰姿容，但是这些化学合成化妆品存在诸多副作用，导致顾此失彼，且其功效型短暂不能持久，功效单一，治本不治标。相对而言，中医美容注重整体，内外兼治，健美并重，是一大优势。这是因为：亚健康是个伪命题：人只有健康和疾病两种状态。只有身体健康：才能塑造真正美丽的形象中医美容的手段：“治病、调情志，日常保养” “有诸内必形诸外”，人体内部的气血盛衰，常常通过面色显示出来。内经有云：“夫精明五色者，气之华也。赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鹅羽，不欲如盐；青欲如苍璧之泽，不欲如蓝；黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土；黑欲如重漆色，不欲如地苍。五色精微象见矣，其寿不久也。” 因此，对中医来说，健康的肤色是这样的： 健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色； 健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样黯淡无光； 青要青得明润，而不能像蓝色那样晦暗 黄肤色要像薄薄的绸缎裹着雄黄、白里透黄，而不是像黄土那样干燥的黄； 健康的黑色要像层层刷过的油亮的黑漆，不能像黑炭一样。      那么，外在的容貌，和内在的脏腑，有关系吗？      答案是肯定的：