祛痘可以说是每个人一生的追求了，长痘有先天的原因，但是更多的是来自后天的不够注意，所以才能导致痘痘，特别是秋天的来临，很多人开始脸上有了换季的过敏现象，长了一颗颗痘痘，那么今天就来说说秋季多吃这几种食物不仅养颜还祛痘。1、梨：梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。2、葡萄：葡萄是很好的时令水果，有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。3、山楂：山楂含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动，还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。4、龙眼：处暑时吃龙眼配稀饭，可以补充人体在夏天时消耗的热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。5、石榴：石榴富含矿物质、抗氧化成分，并含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。当然除了这些水果，平时的洗脸也是非常重要的，不能用过热的水洗脸也不能用过于凉的水来洗脸，温水时刚好可以洗去脸上油腻和污垢的温度。

中医美容是以中医理论为基础，以一些具有中医特色的方法与方药为手段，通过调整脏腑功能，改善血液循环，达到清洁颜面，美化皮肤、五官、毛发，去掉面部瑕疵，来维护、修复和塑造人体美，增强其生命美感的目的。中医美容是医疗美容的重要组成部分，也是中医前辈经过几千年的实践证明是行之有效的美容方法。​诸多古代美女深谙养颜之道，其美女虽天生丽质，但能年老而容颜不衰，与其热衷于抗衰防老，经常使用牡丹、芍药、玫瑰、菊花、益母草等草本植物密切相关。中医学认为，鲜花质地轻扬，易达肌肤头面，宣畅气血，祛腐生新润肤。从唐代起，牡丹就被喻为“国色天香”，并被赋予了国花的地位。尽管朝代更替，牡丹荣殊“花王”桂冠傲立诸芳群首的地位，丝毫没有动摇。牡丹不仅有极高的欣赏价值，而且是一味名贵的中药材。牡丹花性平，味苦淡，具活血调经之效。其根皮都可入药，性味辛、凉。《本草纲目》记载：“牡丹皮和血生血，凉血，治血中伏火，除烦热”。故适宜于月经不调，肝胆郁热之人。现代药理学证实其含紫云英甙、牡丹花甙、蹄纹天竺甙等珍贵成分，可祛除面部污浊、色斑，美白肌肤，改善气色，对面部黄褐斑、黑眼圈、眼袋、眼部皱纹、皮肤衰老有较好的疗效。除服用外，亦可种植观赏，常闻其花香以散郁化瘀。

祛斑祛痘方法之柠檬水排毒​​​柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到其价值。祛斑祛痘方法之粗粮排毒核桃是粗粮中的膳食纤维，能被人体消化利用，通肠化气，清理废物，促进食物残渣的尽早排出，刺激肠道蠕动，起到排毒养颜的效果。建议每天早间当早餐吃或是午间做下午茶。祛斑祛痘方法之泡澡排毒在结束一天的繁忙工作后，通过泡澡将皮下组织下的酸性废物完全冲刷掉，将滞留在身体中的二氧化碳等不好的物质代谢出去，使得皮肤恢复健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树、柠檬精油都有不错的排毒功能。中医上，可以使用蔬果浴、温泉浴、药浴等刺激血液循环，改善体质。祛斑祛痘方法之吃素排毒过多油腻或是刺激性的食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，会造成肠胃的巨大负担，身体内毒素很多一部分是由于口食和吸入的化学物质，因此排毒是帮助净化肠胃，建议每周二天坚持吃素，给肠胃休息的空间。

连翘连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。​​​金银花含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。野菊花药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。苦参清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。丹参有改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制青春痘发生;此外，女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤疮，丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”出现青春痘。地榆经特殊方法加工所产生的有效成分，能渗入毛囊深层，强力杀菌，迅速消除青春痘初起的红肿，地榆兼有收敛作用，能收缩粗大的毛孔，使皮肤洁净细腻。

青春痘让不少青少年男女抬不起头，是他们的极大烦恼。试试下面的中医小偏方，或许会收到不错的效果。​（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。（3）枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克~15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。（4）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。（5）海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。（6）醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。（7）枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5~8剂为1个疗程。

祛痘产品要按照不同的肤质选择，这样才能对症下药，找出最适合你的祛痘方法。​祛痘是力图运用医学技术或方法消除青春痘的过程；痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。其实，青少年不一定都会长青春痘，而青春痘也不一定只长在青少年的身上。油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。皮脂分泌多，特别在面部及T型区可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力差，化妆后易掉妆；油性皮肤妆容易花掉。中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、下巴处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮，而其它部位呈现出干性或中性皮肤的特征。敏感性皮肤：皮肤细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥。其特点是易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。根据痘痘形成原因可分为以下3类：1、按病因分类：化妆品性痤疮、机械性痤疮、职业性痤疮、氯痤疮、新生儿痤疮、婴儿痤疮、成人痤疮。2、按皮损形态分：炎性痤疮、非炎性痤疮、疤印。3、按严重程度分：轻度痤疮、中度痤疮、重度痤疮。

祛痘产品使用的前提是你要保证你有良好的生活习惯，这样才能让你要做的事情事半功倍。​​养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。祛痘产品总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。祛痘产品只要做好基础的控油和少吃容易导致上火的食物就可以完全的避免痘痘了?大错特错了！虽然痘痘的主要诱因都是由于面部油脂分泌过多导致毛孔被堵塞，脏东西在毛孔处堆积就直接引起痘痘大爆发，可是为什么有时即便做足了控油工作，为了美貌甚至抵挡住了许多食物的诱惑，还是有该死的痘痘不断的冒出来。

红霉素软膏属于抗生素类，主要是起到消炎作用的，并不能够根治脸上的痘痘。而且红霉素软膏本身是比较油的，不适合祛痘。特别提示：红霉素可以消炎,所以能起到一定的缓解作用,但是，不能起到完全祛痘的作用。而且也不能常用,因为红霉素比较油,容易堵塞毛孔,使皮肤更糟。健康祛痘建议：对于健康祛痘，还是建议多注意一下自己平时的生活习惯，慢慢改善。首先就是需要注意自己内分泌方面的平衡，内分泌是影响我们自己皮脂分泌的一个重要因素。尽量少用油脂多和刺激性强的化妆品。平时一定要学会正确使用自己的那些化妆品，很容易长痘痘的人顶多画一点淡妆，浓妆尽量是不要去整。保持皮肤清洁。常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜,水果),避免辛辣食物，多吃用蔬菜和水果。饮食要清淡、少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,不吸烟、不喝酒、保持大便通畅。多做有氧运动。如快走、慢跑之类的运动，有助于燃烧脂肪。如果是女性，运动完以后要多按摩拉伸自己的腿部，可防止变成难以瘦下去的肌肉型小粗腿。

很多人可能都有一个让人非常苦恼的一个现状，就是当脸上出现了痘坑该怎么办，痘坑主要是由于某种感染发炎或者是由于患者个人用外力挤压所导致了脸部的一种疾病它主要是表现在脸部毛孔周边有一些凹点点，形状就像我们食用的橘子皮一样，皱皱巴巴不光滑，而且每个毛孔都非常粗大像是一个坑。那么痘坑会自己修复吗?本身我们人的皮肤是比较细致光滑，而且毛孔比较小，而如果有了痘痕则会分布比较不均匀且不规则，而且坑洼也比较明显。关于患者所疑问的痘坑会自己修复吗这个问题其实痘坑是不会自己消失的，如果说这种痘坑发炎越严重那么皮肤被破坏得就越严重，以后形成的痘坑就越大。我们的皮肤长痘发炎后，如果说好了，那这部分发炎的细胞也基本上就坏死了，而且如果这个时候去用手抠它的话，会容易导致伤口再次被恶化，从而再次伤到了脸部的真皮层，就形成了再也消除不掉的痘坑，如果不用手抠，它通过了空气的氧化和紫外线的照射以后，颜色会慢慢被加深。因此痘坑会自己修复吗这个问题很肯定的说是没办法自己修复的，除非用一些其它外用的力量来使它修复比如说：日常可以选用一些可以修护痘印的护肤品，早晚涂用，多多少少会有一定的功效，出门前要做好防晒护理的工作，特别是脸上痘印比较深的部位，以防紫外线的再次伤害，非常建议平时使用护肤品时选择无油补水类的产品，搭配上有助于祛痘的面膜使用效果会更好。关于痘坑会自己修复吗这个问题上边给做了小小的总结，除了使用功效性的护肤品外，平时也要少吃一些含有我以素或者深颜色的食物，以防加深痘印，多喝水或者含水量多的食物，充分的补充肌肤的水份，如果可以每天可以喝一杯西红柿汗或者是多吃西红柿，因为西红柿对痘印或者青春痘有比较好的作用。

中医怎么教你健健康康的美容呢?只要你爱美，喜欢打扮自己，多数会点美容知识。到底，中医怎么教我们能够健健康康的美容呢?美容的方法有哪些呢?下面，将为你介绍四种简单的健康美容的方法。1、挠头皮方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。作用：可疏利头皮，促进供血。2、擦颈项方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。作用：可促进供血，以利容颜。3、推前额方法：①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。4、捏眉弓温馨提示：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿30次。中医教你健康美容的方法就是挠头皮、擦颈项、推前额和捏眉弓。它们都蛮简单易学的，只要你坚持做，相信你的肌肤会日益的好，精神也充沛，人的心情也会很好的。