中医怎么教你健健康康的美容呢?只要你爱美，喜欢打扮自己，多数会点美容知识。到底，中医怎么教我们能够健健康康的美容呢?美容的方法有哪些呢?下面，将为你介绍四种简单的健康美容的方法。

1、挠头皮

方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。

作用：可疏利头皮，促进供血。

2、擦颈项

方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。

作用：可促进供血，以利容颜。

3、推前额

方法：

①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。

②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。

作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。

4、捏眉弓

温馨提示：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿30次。

中医教你健康美容的方法就是挠头皮、擦颈项、推前额和捏眉弓。它们都蛮简单易学的，只要你坚持做，相信你的肌肤会日益的好，精神也充沛，人的心情也会很好的。